烦躁睡不着怎么回事

人在睡眠时实际上处于一个生理代谢缓慢的过程，是一个安静的过程。脑子中的五-羟色氨，乙酰胆碱，伽吗氣基丁酸，褪黑素这类激素分泌是增多的，分别管着睡眠节律，以及脑子活动得到抑制的。

而在白天活动中身体中去甲肾上腺素分泌增多的，这是身体机能处于兴奋中所需要的激素。假如一个人处于烦躁的状态，就会是脑中的去甲肾上腺素分泌增多，机体就处于一个亢奋的状态，就造成了烦躁睡不着。