做胃镜后喉咙痛是一种常见的不适反应，通常是由于胃镜检查过程中对喉咙部位的刺激和摩擦引起的。以下是一些缓解喉咙痛的建议：
1.禁食水：做完胃镜后2小时内，咽喉部的麻醉药还没有消退，此时应禁食禁水，以免引起呛咳或误吸。
2.避免刺激：在喉咙痛的症状缓解之前，应避免食用辛辣、酸性、过热或过冷的食物和饮料，以免加重喉咙的刺激和疼痛。
3.补充水分：适量饮用温水或温盐水，可以缓解喉咙的干燥和疼痛。
4.药物治疗：如果喉咙痛的症状较为明显，可以在医生的指导下使用一些药物，如含片、喷雾剂等，以缓解疼痛和炎症。
5.注意休息：在喉咙痛的期间，应注意休息，避免过度用嗓，保持充足的睡眠。
需要注意的是，如果喉咙痛的症状持续时间较长或伴有其他不适，如发热、吞咽困难等，应及时就医，以排除其他潜在的问题。此外，对于一些特殊人群，如老年人、孕妇、患有心脏病等疾病的患者，在做胃镜前应告知医生自己的病史和身体状况，以便医生评估并制定合适的检查方案。