做胃镜后喉咙痛是常见的并发症，通常是由于胃镜检查过程中对喉咙部位的刺激引起的。以下是一些缓解喉咙痛的建议：
1.禁食水：做完胃镜后1-2小时内，喉咙部位的黏膜可能会处于麻醉状态，此时应避免进食和饮水，以免引起呛咳或误吸。
2.冷食：在喉咙痛的症状缓解之前，可以尝试食用一些冷食，如冰淇淋、冰棒等，冷食可以减轻喉咙部位的疼痛和肿胀。
3.药物治疗：如果喉咙痛的症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如含片、喷雾剂等，以缓解疼痛和消炎。
4.多喝水：保持充足的水分摄入有助于缓解喉咙痛和保持身体水分平衡。
5.避免刺激性食物：在喉咙痛未缓解之前，应避免食用辛辣、酸性、油腻等刺激性食物，以免加重喉咙痛的症状。
6.注意休息：喉咙痛时应注意休息，避免过度用嗓，以减轻喉咙部位的负担。
需要注意的是，如果喉咙痛的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如发热、吞咽困难等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。
此外，对于一些特殊人群，如老年人、儿童、孕妇等，在做胃镜前应告知医生自己的身体状况，以便医生根据具体情况进行评估和处理。同时，在做胃镜后，也应注意观察身体变化，如有异常应及时就医。