老年人睡眠不好吃什么好

老年人睡眠不好，首先明确有没有什么特殊的原因，比如说像老年男性，可能会因为前列腺的问题增加起夜次数，影响夜眠。或者一些特殊的生活事件，如果排除一些继发性的原因。

症状持续存在，就可以考虑为睡眠障碍。初次发现的睡眠障碍，可以使用一些中药来进行调整，比如说含有酸枣仁的中药等。如果还是效果不好，可以使用一些睡眠激动剂，比如说酒石酸唑吡坦类或者是右佐匹克隆类，或者是安定的药物，比如说阿普唑仑等。