不同年龄段的人对睡眠时间的要求不同，具体如下：
1.新生儿：睡眠时间较长，每天需要14-17小时。
2.婴儿：睡眠时间逐渐减少，每天需要12-16小时。
3.幼儿：睡眠时间进一步减少，每天需要11-14小时。
4.学龄前儿童：睡眠时间为10-13小时。
5.学龄儿童：睡眠时间为9-11小时。
6.青少年：睡眠时间为8-10小时。
7.成年人：睡眠时间为7-9小时。
8.老年人：睡眠时间为5.5-7小时。
需要注意的是，睡眠时间会因个体差异、环境因素等而有所不同。此外，良好的睡眠质量对于身体健康至关重要，包括深度睡眠、REM睡眠等。为了获得良好的睡眠质量，建议保持规律的睡眠时间、创造安静舒适的睡眠环境、避免睡前使用电子设备等。如果存在睡眠问题，应及时咨询医生或专业人士的建议。