什么茶助消化

乌龙茶有助于消化。乌龙茶是一种半发酵茶，含有丰富的多酚类物质和咖啡因等成分，这些成分可以促进肠胃蠕动，帮助消化。此外，乌龙茶还具有降低血脂、减肥、抗氧化等功效。

需要注意的是，乌龙茶中含有咖啡因，过量饮用可能会导致失眠、心慌、手抖等不适症状，因此建议每天饮用不超过3杯。另外，乌龙茶不宜空腹饮用，最好在饭后1小时左右饮用。孕妇、哺乳期妇女、儿童及心脏病患者等特殊人群应避免饮用乌龙茶。