女生来大姨妈是一种正常的生理现象，但在这个时期，身体会比较虚弱，需要特别注意护理。以下是关于女生来大姨妈时的一些建议：
1.注意卫生：大姨妈期间，女生的私处会有经血排出，容易滋生细菌，因此要注意保持私处的清洁卫生。每天用温水清洗私处，勤换卫生巾或卫生棉条，避免细菌感染。
2.注意休息：大姨妈期间，女生的身体会比较疲惫，需要更多的休息时间。因此，要注意保持充足的睡眠，避免过度劳累和剧烈运动。
3.注意饮食：大姨妈期间，女生的身体需要更多的营养物质，因此要注意饮食的均衡和营养。多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免吃辛辣、油腻和刺激性的食物。
4.注意保暖：大姨妈期间，女生的身体会比较虚弱，容易受寒，因此要注意保暖。避免着凉，尤其是腹部和脚部。可以多喝一些热水或热汤，也可以用热水袋敷在腹部或脚部，以缓解疼痛和不适。
5.注意情绪：大姨妈期间，女生的情绪可能会比较不稳定，容易出现情绪波动或焦虑、抑郁等情绪问题。因此，要注意调节自己的情绪，保持心情愉悦和放松。可以通过听音乐、阅读、旅行等方式来缓解压力和放松心情。
6.避免性生活：大姨妈期间，女生的私处处于开放状态，容易感染细菌和病毒，因此要避免性生活，以免引起妇科疾病。
7.注意观察：大姨妈期间，女生要注意观察自己的身体状况，如果出现月经量过多、过少、痛经、经血颜色异常等情况，应及时就医，以便及时发现和治疗妇科疾病。
总之，女生来大姨妈时需要特别注意护理，保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意个人卫生和保暖，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情愉悦和放松，注意观察身体状况，如有异常应及时就医。