胃不舒服、想吐恶心可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.饮食问题：饮食过快、过饱、过油腻或吃了不易消化的食物都可能导致胃不舒服、想吐恶心。此时，可以尝试以下方法：
调整饮食：避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，以及过冷或过热的食物。选择易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉、鱼肉等。
控制饮食量：避免过度进食，每餐只吃七八分饱即可。
慢慢咀嚼：细嚼慢咽有助于消化。
补充水分：保持充足的水分摄入，有助于缓解胃部不适。
2.压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能导致胃部不适和恶心。以下是一些应对方法：
减压技巧：尝试深呼吸、冥想、放松练习、运动等减压方法。
心理调节：寻求心理支持或咨询，学习应对压力和焦虑的技巧。
3.药物副作用：某些药物可能会引起胃部不适和恶心，特别是抗生素、非甾体抗炎药等。如果怀疑是药物引起的，可以咨询医生是否可以调整药物或更换其他治疗方案。
4.胃部疾病：某些胃部疾病，如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，也可能导致胃不舒服、想吐恶心。治疗方法因病因而异，可能包括以下几种：
胃炎和胃溃疡：可能需要使用抗酸药、胃黏膜保护剂、抗生素等药物进行治疗。
胃食管反流病：常用的治疗方法包括抗酸药、促胃肠动力药、黏膜保护剂等。严重的病例可能需要手术治疗。
5.其他原因：怀孕、内耳疾病、神经系统问题等也可能引起类似症状。如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和治疗方法，具体的治疗方案应根据个人情况而定。在使用任何药物之前，最好先咨询医生或药师的建议。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、减少压力等，对于预防和缓解胃部不适也非常重要。