优思明为复方短效口服避孕药，正确服用能发挥较好的避孕效果，同时还能调节月经。以下是优思明的服用方法：
1.服用时间：一般建议在月经周期的第1天开始服用（即出血第1天），也可以在第2-5天开始服用，但需在第1个周期的最初7天内加用屏障避孕法。
2.服用方法：每天约在同一时间服用1片，连续服用21天，随后停药7天，在停药的第8天开始服用下一盒。漏服处理：如果使用者在服用优思明期间发生漏服，应在12小时内尽快补服1片。
3.服用剂量：推荐剂量为每天1片，有些女性可能需要每天服用2片（间隔约12小时）。具体剂量应根据个体情况和医生的建议进行调整。
需要注意的是，优思明是一种处方药，应在医生的指导下使用。在服用优思明期间，可能会出现一些不良反应，如恶心、头痛、乳房胀痛等，通常会在数天内自行缓解。如果出现严重不适或持续不缓解的症状，应及时就医。此外，优思明并不适合所有人，如患有某些疾病、正在服用某些药物或有特定健康问题的人，应在医生的指导下使用或避免使用。