心神不宁焦虑可能是由于心理、生理、环境、遗传等多种因素所致，可以通过心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解，建议及时就医。具体分析如下：
1.心理因素：如长期处于紧张、不安、压力大的状态，或遭受重大的生活事件，如亲人离世、失业等，都可能导致心神不宁焦虑。
2.生理因素：如患有甲状腺功能亢进、低血糖、心律失常等疾病，或长期服用某些药物，如肾上腺素、糖皮质激素等，都可能导致心神不宁焦虑。
3.环境因素：如噪音、空气污染、居住环境拥挤等，都可能导致心神不宁焦虑。
4.遗传因素：家族中有焦虑症患者，其子女患焦虑症的概率可能会增加。
患者在治疗期间需要注意保持良好的心态，可适当食用香蕉、樱桃、深海鱼等食物，避免食用咖啡、浓茶、烈酒等刺激性食物。