喉咙里咳出来的白色颗粒，很可能是扁桃体结石。扁桃体结石多发生于扁桃体上隐窝中，长期处于阻塞状态，分泌物引流不畅，导致干酪样物质积聚，致不易溶解的钙、镁等无机盐沉积而成结石。一般小的结石可能没有明显症状，较大的结石可能会引起咽部异物感、口臭等问题。
扁桃体结石形成的原因
隐窝堵塞： 扁桃体表面有许多小隐窝，当这些隐窝被细菌、食物残渣等堵塞时，就容易形成结石。比如长期不注意口腔卫生，食物残渣容易残留在隐窝内，时间久了就可能引发结石。细菌感染： 细菌感染也是导致扁桃体结石形成的一个重要因素。当扁桃体受到细菌侵袭时，会引发炎症反应，进而影响隐窝的正常功能，促使结石形成。
扁桃体结石的表现及处理
常见表现： 除了咳出白色颗粒外，患者可能会感到咽部有异物感，好像有东西堵着一样，有的还会出现口臭。这是因为结石上会滋生细菌，细菌分解产生异味。处理方法： 如果结石较小，没有明显不适，可以通过加强口腔清洁来改善。比如使用漱口水，每天多次漱口，保持口腔清洁，有助于减少结石形成。但如果结石较大，引起明显的不适症状，如反复咽痛、吞咽困难等，就需要就医处理。医生可能会用镊子将结石取出，或者采用激光等方法去除结石。
如何预防扁桃体结石
保持口腔卫生： 每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，选择合适的牙刷和牙膏。同时，饭后要及时漱口，最好能使用清水或淡盐水漱口，清除口腔内的食物残渣。一般建议每次漱口时间在30秒左右。增强免疫力： 日常生活中要注意合理饮食，保证营养均衡，多吃蔬菜水果，摄入足够的维生素和矿物质。还要适当运动，如每天进行30分钟左右的有氧运动，像快走、慢跑等，以增强身体免疫力，减少扁桃体发炎的几率，从而降低扁桃体结石的发生风险。