50天宝宝便秘可通过调整喂养方式、腹部按摩等非药物方法改善，若情况持续或严重需及时就医。
一、调整喂养方式
母乳喂养的宝宝，妈妈要注意自身饮食，多吃富含膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果等，以保证母乳中含有足够的营养成分帮助宝宝消化。配方奶喂养的宝宝，要严格按照配方奶的冲调比例进行冲泡，避免浓度过高导致宝宝便秘。
二、腹部按摩
家长可以在宝宝空腹时，以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝腹部，每次按摩5 - 10分钟，每天可按摩2 - 3次，通过按摩促进宝宝肠道蠕动，帮助排便。但要注意按摩时力度适中，避免过于用力伤害宝宝。
三、增加水分摄入
在两次喂奶之间，可以给宝宝适当喂一些温水，补充身体水分，防止大便干结，有助于缓解便秘情况。不过要注意喂水量不宜过多，以免影响宝宝吃奶量。
四、及时就医评估
如果宝宝便秘情况经上述方法改善不明显，或伴有腹胀、吃奶差等其他异常表现，应及时带宝宝到医院儿科就诊，排查是否存在先天性巨结肠等病理情况，由医生进行专业评估和处理。同时，50天宝宝身体各器官功能尚不完善，就医时需向医生详细告知宝宝的喂养情况、精神状态等信息，以便医生准确判断病情。