感冒咳嗽时，选择合适的食物有助于缓解症状。以下是一些适合感冒咳嗽时吃的菜：
1.薄荷：薄荷具有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气的功效。感冒咳嗽时，适量食用薄荷，可以缓解咳嗽、咳痰等症状。
2.百合：百合具有养阴润肺、清心安神的功效。百合中含有丰富的秋水仙碱等多种生物碱，这些成分具有润肺止咳、镇静安神的作用。
3.梨：梨具有润肺清热、生津止渴的功效。梨中含有丰富的水分和维生素，可以缓解喉咙疼痛、干燥等症状。
4.萝卜：萝卜具有下气、消食、润肺、解毒生津的功效。萝卜中含有丰富的芥子油、淀粉酶和粗纤维等成分，可以促进消化、增强食欲。
5.丝瓜：丝瓜具有清热化痰、凉血解毒的功效。丝瓜中含有丰富的维生素C和B族维生素等成分，可以增强人体免疫力。
总之，感冒咳嗽时可以选择一些具有润肺止咳、清热解毒等功效的食物，如薄荷、百合、梨、萝卜、丝瓜等。同时，还应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重病情。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。