总感觉身体痒，可能是由以下原因引起的：
1.皮肤干燥：当皮肤缺乏水分时，会出现瘙痒感。尤其是在秋冬季节，气候干燥，更容易导致皮肤干燥。
2.过敏反应：对某些物质过敏，如食物、药物、花粉、尘螨等，可能会引起过敏反应，导致皮肤瘙痒。
3.皮肤病：某些皮肤病，如湿疹、荨麻疹、银屑病等，会导致皮肤瘙痒、红肿、脱屑等症状。
4.内科疾病：某些内科疾病，如糖尿病、肝病、肾病等，也可能会引起皮肤瘙痒。
5.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药、降压药等，可能会引起皮肤瘙痒的副作用。
6.神经精神因素：长期的紧张、焦虑、抑郁等情绪问题，可能会导致皮肤瘙痒。
如果总感觉身体痒，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中也需要注意以下几点：
1.保持皮肤清洁：勤洗澡，选择温和的沐浴露，避免过度清洁皮肤。
2.保湿：使用保湿乳液或霜，保持皮肤湿润。
3.避免刺激：避免搔抓皮肤，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
4.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果。
5.调整心态：保持良好的心态，避免长期的紧张、焦虑、抑郁等情绪问题。
对于孕妇、老年人、糖尿病患者等特殊人群，如果出现皮肤瘙痒，应更加重视，及时就医，以确保自身和胎儿的健康。