舌头老疼可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：舌头疼痛可能是由于细菌、病毒或真菌感染引起的。例如，口腔溃疡、口腔念珠菌感染等都可能导致舌头疼痛。
应对方法：如果怀疑是感染引起的，应及时就医。医生可能会根据具体情况开具抗生素、抗病毒或抗真菌药物。同时，保持口腔清洁，避免食用辛辣、刺激性食物，多喝水有助于缓解症状。
2.口腔损伤：咬伤、烫伤、过度摩擦等口腔损伤也可能导致舌头疼痛。
应对方法：避免再次刺激舌头，保持口腔清洁，使用口腔消炎药或止痛药缓解疼痛。如果损伤严重或持续不愈，应及时就医。
3.口腔疾病：一些口腔疾病，如牙龈炎、牙周炎、舌炎等，也可能引起舌头疼痛。
应对方法：就医进行口腔检查，根据具体疾病进行相应的治疗。例如，洗牙、龈下刮治等治疗可能有助于改善口腔健康。
4.全身性疾病：某些全身性疾病，如维生素缺乏、自身免疫性疾病等，也可能导致舌头疼痛。
应对方法：就医进行全面的身体检查，确定是否存在全身性疾病。根据医生的建议进行相应的治疗和补充维生素等营养物质。
5.药物副作用：某些药物可能会引起口腔不良反应，包括舌头疼痛。
应对方法：如果正在服用某些药物，且出现舌头疼痛，应及时告知医生。医生可能会调整药物剂量或更换治疗方案。
6.压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能导致口腔肌肉紧张，引起舌头疼痛。
应对方法：尝试放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等，以减轻压力和焦虑。如果问题严重，可以考虑咨询心理医生。
需要注意的是，舌头老疼可能是严重疾病的信号，尤其是持续不愈或伴有其他症状时，应及时就医进行详细的检查和诊断。此外，保持良好的口腔卫生习惯，避免刺激性食物和饮品的摄入，对于预防舌头疼痛也很重要。如果对舌头疼痛的原因或治疗有任何疑问，最好咨询专业的医生或牙医。