戒奶时涨奶不建议挤出来。
戒奶时涨奶是一种常见的现象，通常是由于乳汁分泌过多而乳房无法完全容纳导致的。如果挤出来，可能会刺激更多的乳汁分泌，从而延长戒奶的过程。此外，挤奶可能会导致乳房疼痛和不适，甚至可能引起乳腺炎等问题。
如果涨奶严重，可以采取以下措施：
1.穿着宽松的内衣，避免压迫乳房。
2.冷敷乳房，缓解疼痛和肿胀。
3.避免饮用含有咖啡因的饮料，因为咖啡因可能会刺激乳汁分泌。
4.可以在医生的指导下使用回奶药物。
需要注意的是，如果涨奶严重并伴有发热、乳房疼痛等症状，应及时就医，以避免乳腺炎等问题的发生。
总之，戒奶时涨奶不建议挤出来，应采取适当的措施缓解症状。如果有任何疑问，应咨询医生的建议。