三七粉适合以下人群吃：
1.心脑血管疾病患者：三七粉具有活血化瘀的功效，能扩张血管、溶解血栓、改善微循环，降低心肌耗氧量，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症。
2.高血压、高血脂及贫血人群：三七粉中的三七总皂苷能降低血液中胆固醇和血脂类的含量，从而降低血液的粘稠度，清洁血液，延缓血管衰老，对预防和治疗心脑血管疾病有很好的作用。
3.各类血症患者：三七粉能止血化瘀，促进血液健康，有效改善各类血症。
4.体质虚弱、免疫力低下人群：三七粉能双向调节人体机能，提高机体免疫力，增强体质。
5.妇女经期及产后：三七粉有活血化瘀的功效，能促进经血排出，缓解腹痛，同时还能补血养血。但需注意，孕妇不宜服用三七粉。