怀孕头晕厉害时，首先不管是在孕前检查，还是孕早期检查的时候，都要有一个平静的心态，了解怀孕分娩是自然的过程，不要紧张，同时要学会放松的小技巧，如购买一些孕妇的杂志书籍来看，也可以听一听有没有适合孕妇的音乐，对于调节自己的植物神经，有一定好处。
而多数妇女怀孕的早期可出现头晕，乏力，嗜睡，唾液分泌增多，食欲不振，恶心呕吐等现象，多在怀孕十二周后自行消失，少数人的早孕反应比较严重，持续时间也比较长，刚刚怀孕的时候会出现一些头痛头晕的症状，比如嗜睡，懒惰，打不起精神，这主要是因为怀孕后体内变化不尽的激素引起的。
同时这还有可能是因为以前没有经历过，就很容易引起精神紧张和焦虑，会导致植物神经功能紊乱而出现头痛。