高烧时，可采取以下方法降温：
1.物理降温：
冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在额头、颈部、腋窝或腹股沟等部位，通过传导散热来降低体温。
温水擦浴：用温水（32-34℃）擦拭全身，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等血流丰富的部位，可促进散热。
酒精擦浴：酒精可扩张血管，蒸发时会带走大量热量，从而起到降温作用。但由于酒精可通过皮肤吸收，且可能与一些药物相互作用，目前已不推荐使用酒精擦浴退烧。
2.药物治疗：
口服退烧药：如对乙酰氨基酚、布洛芬等，可根据年龄和体重按说明书服用。但需注意，退烧药只能缓解症状，不能治疗病因。
注射退烧药：如赖氨匹林，可通过肌肉注射或静脉滴注的方式给药。一般用于病情较重或口服退烧药效果不佳的患者。
3.病因治疗：
针对引起高烧的原发病进行治疗，如感染性疾病使用抗生素、免疫抑制剂等，自身免疫性疾病使用免疫球蛋白、糖皮质激素等。
4.其他：
多喝水：发烧会导致体内水分流失，多喝水可补充水分，防止脱水。
注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有利于身体恢复。
监测体温：密切监测体温变化，每4-6小时测量一次，以便及时调整治疗方案。
就医：如果高烧持续不退、体温过高（超过38.5℃）、伴有其他严重症状（如呼吸急促、咳嗽、呕吐、腹泻等），应及时就医，以免延误病情。
需要注意的是，降温方法应根据具体情况选择，如儿童、孕妇、老人等特殊人群，降温方法可能有所不同。在使用药物降温时，应严格按照说明书或医生的建议使用，避免滥用药物。此外，高烧只是一种症状，病因可能较为复杂，因此在降温的同时，应尽快就医，明确病因，进行针对性治疗。