感冒发烧时不建议蒸桑拿。以下是原因分析和相关建议：
1.加重病情：感冒发烧通常是由病毒或细菌感染引起的，此时身体的免疫力下降。蒸桑拿会使身体出汗，导致体内水分流失，血液黏稠度增加，心脏和肺部的负担加重，可能会使感冒发烧的症状加重，延长病程。
2.影响恢复：在感冒发烧期间，身体需要足够的休息和营养来恢复健康。蒸桑拿会使身体处于高温环境中，消耗大量的能量，影响身体的恢复。
3.传染他人：蒸桑拿时，身体的毛孔会张开，容易将病毒和细菌传播给他人。如果在感冒发烧期间蒸桑拿，可能会导致他人感染。
建议在感冒发烧痊愈后再进行蒸桑拿。在感冒发烧期间，应该注意以下几点：
1.休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
2.饮食：多喝水，多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果等。
3.药物治疗：按照医生的建议服用药物，缓解症状。
4.避免传染：尽量避免前往人群密集的场所，佩戴口罩，勤洗手。
总之，感冒发烧时不建议蒸桑拿，应该注意休息和饮食，积极治疗，等待身体恢复后再进行蒸桑拿等活动。如果症状持续加重或出现其他不适，应该及时就医。