经常拉肚子可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.感染：病毒、细菌、寄生虫等感染肠道，可导致腹泻。常见的感染性腹泻包括旅行者腹泻、食物中毒、肠道炎症等。
2.饮食问题：食用不洁食物、过量食用生冷食物、高脂肪食物、辛辣食物等，可能刺激肠道，引起腹泻。
3.肠道疾病：如炎症性肠病（溃疡性结肠炎、克罗恩病）、肠易激综合征、肠道肿瘤等，可导致肠道炎症和功能紊乱，引起腹泻。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药、降压药等，可能会引起肠道不适和腹泻。
5.消化系统问题：消化不良、吸收不良、肠蠕动过快等，都可能导致腹泻。
6.其他因素：内分泌疾病（如甲状腺功能亢进）、肝胆疾病、免疫系统问题等，也可能导致腹泻。
对于经常拉肚子的情况，需要采取以下措施：
1.就医诊断：及时就诊，进行详细的身体检查和相关检查，如粪便常规、肠镜等，以确定具体原因。
2.调整饮食：避免食用刺激性食物，保持饮食清淡、易消化。
3.注意个人卫生：勤洗手，保持餐具和饮食卫生。
4.补充水分和电解质：腹泻可能导致脱水和电解质失衡，应多喝水或口服补液盐。
5.遵医嘱治疗：根据医生的诊断和建议，进行相应的治疗，如使用药物、调整饮食等。
需要注意的是，对于老年人、免疫力低下人群、长期腹泻或伴有其他症状（如发热、腹痛、消瘦、血便等）的患者，应尤其重视，及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。此外，保持良好的生活习惯和健康的饮食结构，有助于预防腹泻的发生。