根据经期减肥法的效果，在月经期减肥可能会有一定的效果，但也存在一些风险和注意事项，需要谨慎选择。
首先，在月经期，女性的身体会消耗更多的能量，因为身体在为排出子宫内膜而进行生理过程。因此，在这个时期进行适当的运动和饮食控制可能会帮助你消耗更多的卡路里，从而达到减肥的目的。
其次，需要注意的是，在月经期，女性的身体比较虚弱，需要更多的休息和营养。如果过度运动或饮食控制不当，可能会导致身体疲劳、贫血等问题。因此，在进行减肥计划之前，最好咨询医生或专业的健身教练的建议，以确保你的身体状况适合进行减肥运动。
此外，在月经期减肥还需要注意饮食的均衡和营养的摄入。避免过度节食或暴饮暴食，保持适量的蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入，以确保身体有足够的能量和营养来维持正常的生理功能。
总之，在月经期减肥可能会有一定的效果，但需要注意身体健康和饮食均衡。如果你有任何健康问题或疑虑，最好咨询医生或专业的健身教练的建议。