睾丸肿了可能是睾丸炎、附睾炎、睾丸扭转等疾病引起的，也可能是外伤、精索静脉曲张等原因导致的。需要及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。以下是一些处理建议：
1.就医检查：医生一般会进行详细的体格检查，包括睾丸、附睾、精索等部位的触诊，以了解肿痛的程度和范围。可能还会建议进行血常规、超声等检查，以帮助明确病因。
2.治疗方法：
睾丸炎、附睾炎：需要使用抗生素进行治疗，如头孢呋辛酯、左氧氟沙星等。如果疼痛明显，可以使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解症状。
睾丸扭转：需要立即进行手术治疗，复位睾丸，以避免睾丸坏死。
外伤：如果是外伤导致的睾丸肿，需要根据伤情进行处理。如果只是轻微的损伤，可以冷敷受伤的部位，以减轻肿胀和疼痛。如果伤情较重，可能需要手术治疗。
精索静脉曲张：可以使用迈之灵、地奥司明等药物缓解症状。如果症状严重，或者药物治疗无效，可能需要手术治疗。
3.注意事项：
休息：在治疗期间，需要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。
饮食：保持清淡饮食，避免辛辣、刺激性食物。
避免刺激：避免长时间骑车、久坐，避免穿过紧的内裤，以减少对睾丸的刺激。
定期复查：需要按照医生的建议定期进行复查，以了解治疗效果和病情恢复情况。
总之，睾丸肿了需要引起重视，及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。同时，在治疗期间需要注意休息和饮食，避免刺激，按照医生的建议进行治疗和复查。