睡觉时身体猛然抖一下是什么原因

睡觉时候身体猛的抖一下，是因为还没有进入深睡眠状态，身体偶尔出现抖动是大多属于正常的。在睡觉之前可以多喝点热牛奶，也可以做做室内体操等轻微的活动，泡个热水澡，能够提高睡眠质量，也能够帮助尽快的进入深睡眠的状态。

也可能是缺钙、不安腿综合征，但是也要注意往往是脑缺血、脑梗死的症状，此时肢体运动神经细胞受到缺氧刺激，产生异常放电导致身体突然抖动，祖国医书记载;中老年者，夜间肢体挛掣，是为中风之兆也。

可以去医院的神经内科就诊，明确病因治疗。