脚后跟发麻可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.神经受压：脚后跟的麻木感可能是由于神经受到压迫引起的。例如，长时间站立或坐着，使脚部受到压迫，可能导致神经受压，从而引起脚后跟发麻。此外，腰椎间盘突出症、脊椎管狭窄等脊柱疾病也可能压迫神经根，导致下肢麻木、疼痛等症状。
2.血液循环不畅：血液循环不畅也可能导致脚后跟发麻。例如，动脉硬化、血栓形成等血管疾病可能影响血液供应，导致脚部缺血、缺氧，从而引起麻木感。此外，长时间不活动、穿着过紧的鞋子等也可能影响血液循环。
3.鞋子不合适：穿着不合适的鞋子，如高跟鞋、硬底鞋等，可能导致脚部受压，影响血液循环，从而引起脚后跟发麻。
4.神经炎：神经炎是一种神经炎症性疾病，可能导致脚后跟发麻、疼痛等症状。神经炎的原因可能是感染、自身免疫性疾病、维生素缺乏等。
5.糖尿病：糖尿病患者可能出现周围神经病变，导致脚部麻木、疼痛等症状。脚后跟发麻也可能是糖尿病周围神经病变的表现之一。
6.其他原因：脚后跟发麻还可能与其他因素有关，如药物副作用、中毒、营养不良等。
如果脚后跟发麻持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、无力、肿胀等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行神经电生理检查、血管超声、血糖检查等，以确定具体的原因，并制定相应的治疗方案。
在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间站立或坐着。选择合适的鞋子，避免穿着过紧或过高的鞋子。经常进行脚部按摩，促进血液循环。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、控制血糖等，有助于预防和减少脚后跟发麻的发生。如果发麻症状严重或持续不缓解，应及时就医。