一岁宝宝感冒流鼻涕，可能是由病毒或细菌感染引起的。如果症状不严重，可以先尝试以下方法缓解：
1.保持鼻腔清洁：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化和清洁鼻腔分泌物，减轻鼻塞。然后使用吸鼻器吸出分泌物。
2.增加空气湿度：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解宝宝的鼻塞和咳嗽。
3.多喝水：多喝水可以帮助缓解感冒症状，促进身体恢复。
4.注意鼻部护理：给宝宝擤鼻涕时，不要太用力，以免损伤鼻粘膜。可以先用手指轻轻按压一侧鼻翼，让鼻涕擤出，然后再按压另一侧鼻翼擤出另一侧的鼻涕。
5.保持室内通风：保持室内通风，避免空气污染，但要注意避免宝宝着凉。
如果宝宝的感冒症状持续加重，或者出现发热、咳嗽、呼吸急促等症状，应及时就医。医生可能会根据宝宝的具体情况，给予相应的治疗，如抗病毒药物、抗生素等。
需要注意的是，在给宝宝使用药物治疗时，应遵循医生的建议，按照剂量和使用方法正确用药。同时，要注意观察宝宝的病情变化，如有异常应及时就医。
此外，对于一岁以下的宝宝，不建议使用复方感冒药，因为这些药物可能会对宝宝的健康造成影响。如果宝宝感冒症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，在宝宝感冒期间，应注意加强护理，保持宝宝的饮食均衡，多休息，有助于宝宝的身体恢复。