总拉稀但肚子不疼，可能与以下原因有关。
1.饮食因素
食用过多生冷、油腻、辛辣食物，或暴饮暴食、饮食不规律，可导致胃肠功能紊乱，引起拉稀。
食用了被细菌、病毒、寄生虫等污染的食物，或摄入了过量的酒精、药物等，也可能导致拉稀。
2.肠道疾病
如肠炎、肠易激综合征、炎症性肠病等，可导致肠道炎症和蠕动增加，引起拉稀。
肠道肿瘤、息肉等也可能导致拉稀，但通常还会伴有其他症状，如腹痛、消瘦、便血等。
3.其他因素
内分泌疾病，如甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能减退等，可导致胃肠功能紊乱，引起拉稀。
药物副作用，某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会导致拉稀。
肝胆疾病，如肝硬化、慢性胆囊炎等，可影响胆汁的分泌和排泄，导致脂肪消化吸收障碍，引起拉稀。
如果拉稀症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、发热、恶心、呕吐、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并进行针对性治疗。
此外，在就医前，应注意以下几点。
1.调整饮食，避免食用生冷、油腻、辛辣食物，饮食应清淡易消化。
2.注意休息，避免过度劳累。
3.保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。
4.如需服用药物，应在医生的指导下使用，避免自行增减药量或更换药物。
总之，拉稀但肚子不疼可能是多种原因引起的，需要结合具体情况进行分析。如果症状持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，以便早发现、早治疗。