白带像豆腐渣并伴有外阴瘙痒，可能是霉菌性阴道炎引起的。以下是一些建议：
1.就医检查：及时到医院就诊，进行妇科检查、白带常规等检查，以明确诊断。
2.药物治疗：医生会根据检查结果给予相应的药物治疗。一般会使用抗真菌药物，如克霉唑、咪康唑、氟康唑等栓剂或乳膏，外用药物一般在睡前使用，连用7~14天。同时，也可能会口服抗真菌药物，如氟康唑。
3.注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，勤换内裤，用过的内裤、盆及毛巾均应用开水烫洗。
4.避免性生活：治疗期间应避免性生活，以免交叉感染。
5.饮食调整：注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
6.按时复诊：按医生要求按时复诊，以了解治疗效果。
需要注意的是，以上内容仅供参考。不同人的情况可能会有所不同，具体治疗方案应根据个人实际情况在医生的指导下进行。同时，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。孕妇、糖尿病患者等特殊人群，如果出现类似症状，应更加重视，及时就医，并告知医生相关情况，以便医生选择合适的治疗方案。