哺乳期吃蒜黄是否回奶，目前并没有科学研究证明蒜黄具有回奶的作用。蒜黄是一种常见的蔬菜，富含维生素、矿物质等营养成分，哺乳期适量食用蒜黄对身体有一定的益处。
哺乳期的饮食需要注意以下几点：
1.多样化：哺乳期的妈妈应该摄入各种不同的食物，以确保获得足够的营养。
2.适量：哺乳期的妈妈应该注意饮食的适量，避免过度进食或过度节食。
3.注意食物的卫生：哺乳期的妈妈应该注意食物的卫生，避免食用过期、变质或受污染的食物。
4.避免刺激性食物：哺乳期的妈妈应该避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、生冷等食物，以免影响宝宝的消化和健康。
总之，哺乳期的妈妈可以适量食用蒜黄，但应注意饮食的多样化和适量，避免食用刺激性食物。如果哺乳期的妈妈对某种食物是否适合食用存在疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。