体温36.4℃属于正常体温范围，出现头晕恶心可能由多种原因引起。比如可能是睡眠不足导致，如果前一晚睡眠少于6小时，就容易出现头晕恶心；也可能是低血糖所致，当血糖低于3.9mmol/L时，就可能有头晕恶心的表现。
一、神经系统因素
颈椎病导致： 长期低头工作或学习的人，比如每天低头超3小时，颈椎可能发生病变，压迫神经，进而引起头晕恶心。颈椎的病变会影响脑部的血液供应，从而出现相应症状。前庭功能问题： 像梅尼埃病，是由于内耳膜迷路积水，会出现发作性的头晕恶心，还常伴有耳鸣、听力下降等症状，发作时间可能持续20分钟~12小时不等。
二、消化系统因素
胃肠型感冒： 多由病毒感染引起，除了头晕恶心，还可能有腹痛、腹泻等症状。一般病程在1周左右，不过具体恢复时间因个体差异有所不同。食物中毒： 如果进食了被细菌或毒素污染的食物，短时间内就可能出现头晕恶心，还可能伴有呕吐、腹痛等情况。比如食用变质的海鲜后，几小时内就可能发病。
三、其他因素
环境因素： 长时间处于密闭、空气不流通的环境中，比如闷热的室内，可能会导致头晕恶心。像在夏季高温的车厢内待久了，就容易出现这种情况。心理因素： 长期精神压力大、焦虑、抑郁等情绪问题，也可能引发头晕恶心。比如长期面临工作压力，情绪长期处于紧张状态，就可能出现这类症状。