总想小便可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.生理因素：
饮水过多：如果在短时间内饮用了大量的水或其他液体，肾脏会产生更多的尿液，导致尿频。
精神紧张或焦虑：情绪紧张或焦虑可能导致自主神经系统反应，引起尿频。
习惯问题：长期养成的排尿习惯也可能导致频繁想小便的感觉。
2.泌尿系统感染：
尿道炎：尿道感染会引起炎症，刺激膀胱，导致尿频、尿急和尿痛等症状。
膀胱炎：膀胱炎症也会导致类似的症状。
肾盂肾炎：感染扩散到肾脏时，可能会出现发热、腰痛等全身症状。
3.前列腺问题：
前列腺炎：男性前列腺炎症可能导致尿频、尿急、尿痛等症状。
前列腺增生：老年男性前列腺增生可能导致排尿困难和尿频。
4.其他原因：
糖尿病：糖尿病患者可能出现尿量增多和尿频。
尿崩症：抗利尿激素分泌不足或肾脏对其不敏感，可导致尿量增多和尿频。
肾脏疾病：某些肾脏疾病也可能影响尿液的浓缩和排泄功能。
如果尿频症状持续存在或伴有其他不适，如尿急、尿痛、尿不尽、腰痛等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查、尿液分析和其他相关检查，以确定具体原因并给予适当的治疗。
在就医之前，可以尝试以下方法来缓解症状：
保持良好的个人卫生，勤换内裤。
避免过度饮酒和摄入过多咖啡因。
尽量避免长时间憋尿。
如果尿频是由于饮水过多引起的，可以适当调整饮水量和时间。
需要注意的是，不同原因引起的尿频需要不同的治疗方法。自行用药可能会掩盖症状或延误病情。因此，最好在医生的指导下进行治疗。如果对尿频问题有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生的意见。