尿沉渣检查一般建议取清晨第一次晨尿。因为经过一夜的代谢，尿液在膀胱内储存时间较长，各种有形成分浓度相对较高，更有利于检测出异常情况。
晨尿的优势
成分相对稳定： 夜间人体代谢缓慢，尿液中的有形成分如细胞、管型等不易被稀释，能更准确地反映泌尿系统的真实情况。比如红细胞、白细胞等在晨尿中的形态和数量能更好地被观察到。受饮食影响小： 经过一夜的休息，未进食进水，尿液成分受饮食的干扰较小，能避免因进食等因素导致的尿液成分变化而影响检测结果。
其他可用尿液类型
随机尿： 随时留取的尿液也可以用于尿沉渣检查，但随机尿可能会因为饮食、运动等因素影响结果的准确性。比如大量饮水后尿液稀释，可能会使一些有形成分浓度降低，容易漏检。不过在急诊等紧急情况下，随机尿也可进行初步的尿沉渣检测。餐后尿： 进餐后尤其是进食高蛋白、高糖食物后，尿液中某些成分可能会发生变化。一般进餐后2小时留取的尿液称为餐后尿，对于检测肾脏的浓缩功能等有一定帮助，但不如晨尿常用。比如对于一些糖尿病患者，餐后尿检测尿糖等指标可能更有意义，但它不是尿沉渣检查的首选。
留取尿液的注意事项
清洁外阴： 在留取尿液前，要清洁外阴部，尤其是女性，避免外阴的分泌物等污染尿液，影响检测结果。男性也要注意清洁尿道口周围。尿量要求： 一般尿沉渣检查留取10 - 20ml左右的尿液即可，但要注意不要留取开始和结束的尿液，取中间段的尿液，保证检测标本的代表性。保存时间： 留取的尿液最好在1小时内送检，因为时间过长可能会导致有形成分变形、裂解等，影响检测的准确性。如果不能及时送检，可将尿液置于4℃左右的环境中保存，但也不宜超过2小时。