宝宝感冒时不建议食用虾。以下是具体原因：
1.加重胃肠负担：虾属于高蛋白食物，不易被人体消化吸收。宝宝在感冒时，身体的消化系统功能会下降，食用虾可能会导致胃肠负担加重，出现消化不良、腹痛、腹泻等症状。
2.过敏反应：部分宝宝可能对虾或其他海鲜过敏，食用虾后会引起过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸道症状等，这会加重感冒的症状，甚至影响宝宝的健康。
3.影响药物疗效：虾中含有一种叫做组氨酸的物质，在体内可以转化为组织胺，而组织胺会影响感冒药的疗效。
在宝宝感冒期间，建议选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。同时，要注意多喝水，以保持身体水分和电解质的平衡。如果宝宝对虾不过敏，在感冒症状缓解后，可以逐渐尝试食用虾，但要注意观察宝宝的反应，如有不适，应立即停止食用。
此外，宝宝感冒后应及时就医，根据医生的建议进行治疗。同时，要注意保持宝宝的休息和睡眠，避免过度劳累，以促进身体的恢复。