孕晚期吃水果对孕妇和胎儿都有很多好处，但是需要注意选择合适的水果。以下是一些适合孕晚期食用的水果：
1.草莓：草莓富含维生素C、叶酸和纤维，有助于预防孕期贫血和便秘。
2.蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和维生素C，有助于预防孕期高血压和心脏病。
3.橙子：橙子富含维生素C和类黄酮，有助于增强免疫力和促进胎儿发育。
4.苹果：苹果富含维生素C、纤维素和抗氧化剂，有助于预防孕期便秘和心脏病。
5.葡萄：葡萄富含葡萄糖、维生素和矿物质，有助于增强孕妇的体力和免疫力。
总之，孕晚期的饮食非常重要，孕妇需要注意选择合适的水果，以保证自己和胎儿的健康。同时，孕妇还需要注意饮食的均衡和多样化，避免过度食用任何一种水果。