孩子感冒时，身体比较虚弱，需要补充营养来提高免疫力，帮助身体恢复。以下是一些适合孩子感冒时食用的食物：
1.富含维生素C的食物：维生素C可以增强免疫力，促进感冒康复。孩子可以多吃一些富含维生素C的水果，如橙子、柠檬、猕猴桃等；蔬菜，如青椒、西红柿、菠菜等。
2.富含锌的食物：锌可以促进免疫细胞的生长和修复，提高免疫力。孩子可以多吃一些富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、动物肝脏等。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体的重要组成部分，孩子感冒时需要补充足够的蛋白质来帮助身体恢复。孩子可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐等。
4.清淡易消化的食物：孩子感冒时，消化系统功能会受到影响，需要选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、馄饨等。
5.多喝水：孩子感冒时，身体会流失大量的水分，需要多喝水来补充水分，促进新陈代谢。
总之，孩子感冒时需要注意饮食调理，选择清淡易消化、富含营养的食物，多喝水，注意休息，这样可以帮助孩子尽快恢复健康。