后背脖子下面疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损或拉伤：长时间保持不良姿势、过度使用肌肉或受到外力撞击，都可能导致后背脖子下面的肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
2.颈椎病：颈椎间盘退行性改变或颈椎骨质增生等原因，可能压迫神经根或椎动脉，导致后背脖子下面疼痛、麻木、无力等症状。
3.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎的简称，是以肩关节疼痛和活动受限为主要症状的疾病。疼痛可能放射到后背脖子下面。
4.强直性脊柱炎：这是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱和骶髂关节，也可能导致后背脖子下面疼痛、僵硬。
5.其他原因：心脏疾病、肺部疾病、外伤、感染等也可能引起后背脖子下面的疼痛，需要注意鉴别。
如果后背脖子下面疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行以下检查：
1.体格检查：医生会检查疼痛部位的压痛、活动度、神经系统功能等，以初步判断疼痛的原因。
2.影像学检查：如X光、CT、磁共振成像（MRI）等，可以帮助医生了解骨骼、关节、肌肉等结构的情况，发现潜在的病变。
3.实验室检查：如血常规、血沉、C反应蛋白等，有助于排除感染、炎症等疾病。
治疗方法根据疼痛的原因和严重程度而定，常见的治疗方法包括：
1.休息：避免长时间保持同一姿势，减轻肌肉负担。
2.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛、改善肌肉紧张。
3.药物治疗：根据疼痛的程度和原因，医生可能会开具止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等药物。
4.运动治疗：适当的运动可以增强肌肉力量，改善关节活动度。
5.病因治疗：针对引起疼痛的原发病进行治疗，如治疗颈椎病、肩周炎等。
6.其他治疗方法：如针灸、针刀、封闭等，在医生的指导下可以选择使用。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、老年人、有基础疾病的患者等，后背脖子下面疼可能提示更严重的健康问题，应及时就医，以便早期诊断和治疗。此外，预防疼痛的发生也很重要，保持良好的姿势、适度运动、避免过度劳累等都有助于减少疼痛的发生。
总之，后背脖子下面疼可能是多种疾病的表现，需要引起重视。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。