环境因素
声音刺激：新生儿的听觉系统虽已发育，但较为敏感。周围突然出现较大声响，如关门声、电器轰鸣声等，都可能致使新生儿惊醒。例如，在安静的环境中，哪怕是轻轻的物品掉落声，也可能让新生儿从睡眠中惊醒。因为他们的神经系统对突如其来的声响无法迅速适应，从而通过惊醒的方式做出反应。
光线变化：新生儿还不能很好地调节对光线的适应。如果睡眠环境中光线过强，比如夜间有强光照射，或者白天突然拉开窗帘光线变亮，都可能干扰新生儿的睡眠状态，引发惊醒。新生儿的视网膜发育尚不完善，对光线的变化较为敏感，强光会刺激他们的视觉神经，导致睡眠不安。
生理因素
饥饿：新生儿胃容量小，吃奶间隔相对较短。如果距离上一次喂奶时间较长，新生儿感到饥饿时，就会通过惊醒来表达需求。一般来说，新生儿2-3小时左右可能就会有饥饿感，若未能及时喂奶，就容易出现惊醒现象。这是因为饥饿会刺激新生儿的神经感受器，向大脑传递需要进食的信号，从而打破睡眠状态。
排泄不适：新生儿排尿或排便后，尿布潮湿会让他们感觉不舒服。尿液和粪便的刺激会通过皮肤神经传递给新生儿，使其从睡眠中惊醒。例如，当尿布湿了，新生儿会因为局部的不适而哭闹惊醒。这就需要家长及时检查新生儿的尿布情况，保持臀部的干爽。
肌张力变化：新生儿的肌张力在睡眠中会有所变化。在浅睡眠阶段，新生儿的肌张力可能会出现短暂的增高，表现为肢体的微动、身体的扭动等，有时可能会让新生儿感觉不适而惊醒。这种肌张力的生理性波动是新生儿睡眠周期的正常现象，随着日龄增长会逐渐改善。
疾病因素
维生素D缺乏：新生儿若体内维生素D缺乏，会影响钙的吸收，导致神经肌肉兴奋性增高。患儿会出现易惊、多汗、烦躁不安等表现。维生素D能够促进钙的肠道吸收，缺乏时血钙降低，使得神经肌肉兴奋性增强，从而影响新生儿的睡眠，容易惊醒。一般母乳喂养的新生儿，由于母乳中维生素D含量相对较低，若不及时补充，就容易发生维生素D缺乏。
胃肠道不适：新生儿胃肠道发育尚未成熟，容易出现胃肠功能紊乱。比如消化不良、肠胀气等情况。消化不良时，新生儿可能会有腹胀、腹痛等不适，肠胀气会导致腹部不适，这些都会让新生儿在睡眠中惊醒。例如，喂奶过多、过快，或者喂奶时吸入过多空气，都可能引起新生儿胃肠道不适，进而影响睡眠。
心理因素
缺乏安全感：新生儿从母体子宫内的环境来到外界，会缺乏安全感。在睡眠时，如果周围环境让他们感觉不安全，就容易惊醒。比如睡眠时与父母的距离较远，或者睡眠环境突然改变等情况。新生儿在子宫内是被紧紧包裹的状态，对外界环境相对陌生，所以需要家长在新生儿睡眠时给予适当的安抚，如轻轻抚摸、靠近身体等，以增加其安全感，减少惊醒的发生。