跑快了胸口疼可能是正常的生理现象，也可能与某些疾病有关。以下是一些可能的原因：
1.心脏问题：如果本身有心脏疾病，如冠心病、心律失常等，快跑时心脏需要更多的氧气和血液供应，可能会导致心肌缺血，引起胸口疼。
2.肺部问题：肺部疾病，如肺炎、肺气肿等，也可能导致胸口疼。
3.肌肉骨骼问题：胸部肌肉、肋骨或胸骨的损伤、炎症或骨折等，可能会在跑步时引起胸口疼。
4.其他原因：紧张、焦虑、低血糖、贫血等也可能导致跑快了胸口疼。
如果跑快了胸口疼的情况持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、心悸、头晕等，应及时就医，进行详细的检查，如心电图、胸片、血液检查等，以确定原因并采取相应的治疗措施。
对于健康人群，以下是一些建议，可以帮助减少跑快了胸口疼的发生：
1.热身和拉伸：在跑步前进行充分的热身和拉伸运动，准备好身体。
2.逐渐增加跑步强度：不要突然增加跑步速度或距离，而是逐渐增加运动强度。
3.保持良好的姿势：保持正确的跑步姿势，身体微微前倾，头部保持正直，双肩放松。
4.呼吸调整：学会深呼吸和有规律的呼吸，可以帮助提供足够的氧气。
5.注意休息：给身体足够的休息时间，让肌肉恢复和修复。
6.健康生活方式：保持均衡的饮食、充足的睡眠和适度的运动，有助于提高整体健康水平。
需要注意的是，某些人群，如老年人、有心脏病史的人、高血压患者等，在跑步前最好咨询医生的意见，以确保身体状况适合运动。如果在跑步过程中出现胸口疼或其他不适，应立即停止运动，并寻求医疗帮助。