嘌呤高的人需要注意饮食，以下是一些适合嘌呤高的人吃的食物：
1.蔬菜：大部分蔬菜嘌呤含量较低，例如白菜、萝卜、黄瓜、茄子、洋葱、南瓜、丝瓜、西葫芦、芹菜、土豆、红薯、山药、芋头等，患者可以适量食用。
2.水果：水果中的嘌呤含量也比较低，如梨、苹果、香蕉、橘子、橙子、柚子、柠檬、杨梅、石榴、葡萄等，患者可以放心食用。
3.主食：嘌呤高的人可以选择嘌呤含量较低的主食，如大米、小米、玉米、面粉、面条、面包、馒头等。
4.蛋奶：嘌呤高的人可以选择嘌呤含量较低的蛋奶类食物，如牛奶、鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。
5.其他：嘌呤高的人还可以选择嘌呤含量较低的其他食物，如海参、海蜇皮、海藻、猪血、鸡血、鸭血等。
需要注意的是，嘌呤高的人应避免食用嘌呤含量高的食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。同时，应多饮水，以促进尿酸的排泄。如果尿酸高的情况比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。