1岁半宝宝补钙食谱有很多，以下是一些常见的选择：
1.芝麻酱拌菠菜：芝麻酱是钙的“宝库”，每100克含钙1170毫克；菠菜中富含的维生素K是骨钙形成的必要因子。将芝麻酱和菠菜焯熟后凉拌，既不损失营养素，又有口感。
2.紫菜腐竹汤：腐竹是富含钙的豆制品之一，而紫菜被称为“镁元素的宝库”，两者一起煲汤，可谓补钙健骨的完美搭配。
3.醋溜小油菜：小油菜富含钙、维生素K和维生素C，不但有助于宝宝骨骼和牙齿的发育，还能增强宝宝的免疫力。此外，烹调小油菜时适当加些醋，有利于钙的吸收。
4.清炖豆腐排骨：豆腐是植物食品中最好的补钙食品，豆腐中的钙含量虽然没有芝麻酱高，但加工过程中由于加入了卤水或石膏，从而增加了钙的含量。此外，排骨中的磷酸钙、骨胶原等营养物质也非常丰富，可为宝宝补充钙质。
宝宝缺钙可能会出现以下症状：
1.不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗；
2.阵发性腹痛、腹泻，抽筋，“X”型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕等。
需要注意的是，宝宝的饮食应该多样化，以保证摄入足够的营养。如果宝宝出现缺钙症状，建议及时就医，在医生的指导下进行补钙治疗。同时，家长也可以通过带宝宝晒太阳、适当运动等方式，促进钙的吸收。