哺乳期可以吃橙子吗

病情分析:哺乳期可以吃橙子，因为橙子中含有丰富的钙、磷、铁等矿物质以及维生素C\B1\B12等营养成分，能软化血管、降低胆固醇，对皮肤干燥也有很大改善，还可以消食、去油腻、清肠等，有助于产后身体的恢复以及缓解女性压力，因此是很适合哺乳期食用的。

建议一天吃一个，最多不要超过五个，且如果有胃部疾病者，不宜饭前或空腹吃。