哺乳期吃太多凉的食物可能会对宝宝产生一些影响。一般来说，哺乳期妈妈吃凉的食物后，可能在1~2小时内就会影响到宝宝。比如，妈妈吃了大量冰镇水果后，宝宝可能会出现腹泻的情况。
对宝宝消化系统的影响
肠胃不适： 宝宝的消化系统还比较娇嫩，哺乳期妈妈吃凉的东西，通过乳汁传递给宝宝，可能会刺激宝宝的肠胃，导致宝宝出现腹痛、腹泻等症状。例如，有的宝宝会出现一天拉3~5次稀便的情况，而且大便可能比较稀薄。消化不良： 凉性食物会影响妈妈的消化功能，进而影响乳汁质量，宝宝吃了这样的乳汁后，也容易出现消化不良，表现为吐奶、腹胀等。有的宝宝会频繁吐奶，而且肚子摸起来鼓鼓的。
对宝宝肠道菌群的影响
菌群失衡： 哺乳期妈妈吃凉的食物，可能会破坏妈妈肠道内的菌群平衡，从而影响乳汁中有益菌群的含量，宝宝摄入后也会使肠道菌群失调。比如，正常宝宝肠道内有益菌占比较高，而吃了母乳受妈妈吃凉食影响的宝宝，有益菌数量可能会减少，有害菌相对增多。免疫力受影响： 肠道菌群失衡会进一步影响宝宝的免疫力，使宝宝更容易受到病菌的侵袭，增加生病的几率。比如，宝宝可能会比平时更容易感冒、发烧等。
对宝宝体温的影响
体温波动： 一些凉的食物可能会让妈妈的身体有短暂的应激反应，虽然不一定直接影响宝宝体温，但如果妈妈因为吃凉食身体不适，间接影响乳汁分泌等，可能会让宝宝间接受到影响。不过更直接的是，宝宝吃了寒凉乳汁后，可能会出现体温稍有波动的情况，比如比平时略低或稍有升高，但一般幅度不大。如果宝宝体温波动较大，超过37.5℃，就需要及时关注是否有其他原因。