来月经时乳房疼可能是正常的，也可能是不正常的，具体原因如下：
正常情况：
激素变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，雌激素和孕激素水平升高，可能会刺激乳腺组织增生，导致乳房胀痛。这种疼痛通常在月经结束后会自然缓解。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状之一就是乳房疼痛。乳腺增生在月经期间可能会加重，导致乳房疼痛更加明显。
异常情况：
乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症性疾病，可由细菌感染或其他原因引起。在月经期间，由于激素水平的变化，乳腺炎可能会加重，导致乳房疼痛、红肿等症状。
乳腺肿瘤：乳腺肿瘤是乳房的一种良性或恶性肿瘤，其症状可能包括乳房疼痛、肿块等。如果乳房疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，进行相关检查，以排除乳腺肿瘤的可能。
需要注意的是，每个女性的身体状况和生理反应都不同，因此月经期间乳房疼痛的程度和持续时间也会有所差异。如果乳房疼痛严重影响生活质量，或伴有其他异常症状，应及时就医，进行相关检查，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
此外，以下是一些建议，可以帮助缓解月经期间乳房疼痛：
保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、减少咖啡因和盐分的摄入、保持良好的睡眠等。
选择合适的内衣：穿着舒适、支撑性好的内衣，避免过紧或过松的内衣对乳房造成压迫。
热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在乳房上，可缓解疼痛。
按摩：轻轻按摩乳房，可促进血液循环，缓解疼痛。
对于青春期、妊娠期、哺乳期或更年期的女性，乳房疼痛的原因和处理方法可能会有所不同。如果有任何疑问或担忧，建议咨询医生或专业的医疗人员，以获得个性化的建议和治疗方案。同时，定期进行乳房自我检查和乳腺筛查，有助于早期发现和治疗乳腺疾病。