流鼻水、打喷嚏通常是过敏性鼻炎、感冒等上呼吸道感染的症状。以下是一些建议：
1.保持鼻腔清洁：使用盐水鼻腔喷雾剂或鼻腔冲洗器来清洁鼻腔，有助于去除过多的鼻涕和减轻炎症。
2.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等。如果知道对某些物质过敏，可以采取相应的预防措施，如佩戴口罩、保持室内清洁等。
3.药物治疗：根据症状的严重程度，可以使用抗组胺药、减充血剂、鼻用糖皮质激素等药物来缓解症状。在使用药物之前，最好先咨询医生或药师的建议。
4.调整生活方式：保持充足的水分摄入，避免过度劳累和压力，适当锻炼，增强身体免疫力。
5.就医诊断：如果症状持续时间较长或严重影响生活质量，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并制定合适的治疗方案。
对于儿童和孕妇等特殊人群，在处理流鼻水、打喷嚏问题时需要特别注意。儿童可能需要根据年龄和症状选择合适的药物治疗，而孕妇在使用药物时需要更加谨慎，应在医生的指导下使用安全的药物。
此外，如果同时伴有其他症状，如咳嗽、喉咙疼痛、发热等，可能需要进一步的检查和治疗。如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。
需要注意的是，每个人的症状和身体状况可能不同，因此在处理流鼻水、打喷嚏问题时，最好根据个人情况采取适当的措施。如果对症状的原因或处理方法有任何疑问，应咨询医生或医疗专业人士的建议。