睡眠不足危害

睡眠不足会带来以下几种危害:第一种，导致精神恍惚，反应迟钝，记忆力下降引起健忘，严重时还会影响智力，导致智力低下;第二种，长时间以往会导致贫血，神经衰弱，神经衰弱可以口服药物谷维素或者是维生素b1治疗，贫血可以多吃一些红枣、红糖治疗;第三种，会导致注意力不集中，从而会影响工作或者是学习，所以要按时睡觉。