六个月宝宝发热38度，可采取以下降温办法：
1.减少衣物：宝宝发热时，穿着过多的衣物会影响身体散热，导致体温难以降低。因此，需要适当减少宝宝的衣物，以帮助身体散热。
2.物理降温：可以使用温水擦拭宝宝的身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，这些部位的血管比较丰富，通过擦拭可以促进血液循环，帮助身体散热。还可以使用退热贴，贴在宝宝的额头、颈部等部位，也可以起到一定的降温作用。
3.多喝水：发热会导致宝宝体内水分流失，因此需要及时补充水分，以防止脱水。可以给宝宝多喝水，也可以给宝宝喝一些果汁、糖水等，以补充能量和维生素。
4.观察病情：需要密切观察宝宝的病情变化，如果宝宝的体温持续升高、精神状态不佳、呼吸急促等，需要及时就医。
需要注意的是，以上方法只能缓解宝宝的发热症状，不能根治病因。如果宝宝的发热症状持续时间较长或伴有其他症状，需要及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，在给宝宝降温的过程中，需要注意保持室内空气流通，避免宝宝再次着凉。
以上内容仅供参考，如果您有任何疑问或需要进一步的医疗建议，请咨询专业的医生。