六个月宝宝发热38度，可采取以下降温办法：
1.减少衣物：宝宝发烧时，穿着过多的衣物会影响身体散热，导致体温难以降低。因此，应适当减少宝宝的衣物，以帮助身体散热。
2.温水擦拭：用温水擦拭宝宝的颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发带走热量，达到降温的目的。但要注意水温不宜过高，避免烫伤宝宝。
3.多喝水：发热会导致宝宝体内水分流失，因此要及时给宝宝补充水分，多喝水或母乳，以维持身体水分平衡。
4.使用退热贴：退热贴是一种常见的物理降温方法，可将退热贴贴在宝宝的额头或太阳穴上，帮助降低体温。
5.观察病情：密切观察宝宝的病情变化，包括体温、精神状态、呼吸等。如果宝宝体温持续升高或出现其他异常症状，应及时就医。
6.就医治疗：如果宝宝的体温超过38.5℃，或出现精神萎靡、呼吸急促等异常情况，应及时就医。在医生的指导下使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬等。
需要注意的是，以上方法仅适用于一般情况下的发热处理。如果宝宝发热原因不明或持续时间较长，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在给宝宝使用退烧药时，要按照医生的建议使用剂量，避免过量使用。
此外，对于六个月以下的宝宝，发热可能是严重疾病的信号，如脑膜炎、肺炎等，因此需要特别关注。如果宝宝出现发热，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
在照顾宝宝的过程中，要保持耐心和细心，密切关注宝宝的健康状况。如果对宝宝的病情有任何疑问，应及时咨询医生的意见。