胳膊跟肩膀连接处筋疼可能由多种原因引起，治疗方法因病因而异。以下是一些常见的治疗方法：
1.休息：停止使用受伤的胳膊，避免进一步损伤。休息可以减轻疼痛和炎症。
2.冰敷：在疼痛发作的初期，使用冰袋或冷敷布敷在肩膀和胳膊连接处，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.热敷：在疼痛缓解后，可以使用热敷来促进血液循环和放松肌肉。热水袋、热毛巾或热敷贴都可以使用，但要注意避免烫伤。
4.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、阿司匹林）来缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重，医生可能会开具更强效的止痛药。此外，还可以使用外用药膏或贴剂。
5.物理治疗：物理治疗师可以提供一系列的治疗方法，如电疗、超声、按摩、牵引等，以帮助缓解疼痛、恢复功能。
6.康复训练：针对具体的病因进行康复训练，如加强肩部肌肉的锻炼、改善姿势、进行伸展运动等，以增强肩部的稳定性和灵活性。
7.病因治疗：如果筋疼是由其他疾病引起的，如肩周炎、颈椎病等，需要针对病因进行治疗。例如，肩周炎可能需要进行肩关节的活动训练和物理治疗，颈椎病可能需要进行颈部的牵引和治疗。
8.注射治疗：在严重的情况下，医生可能会建议进行注射治疗，如局部麻醉药、类固醇等注射，以减轻疼痛和炎症。
9.手术治疗：在极少数情况下，如肌腱撕裂或其他严重的损伤，可能需要手术治疗来修复受损的组织。
需要注意的是，对于胳膊跟肩膀连接处筋疼的治疗，应该根据具体情况进行个体化的选择。在治疗过程中，如果疼痛加重、出现新的症状或持续不缓解，应及时就医，以便进行进一步的评估和治疗。此外，以下人群在治疗时需要特别注意：
1.孕妇：在怀孕期间，治疗方法需要特别谨慎，应避免使用可能对胎儿有影响的药物。物理治疗和康复训练可能是更合适的选择。
2.老年人：老年人可能存在骨质疏松等问题，治疗时需要更加小心，避免过度活动和受伤。
3.有其他健康问题的人群：如果患有心脏病、糖尿病、高血压等疾病，治疗筋疼时需要告知医生，以便选择合适的治疗方法。
总之，胳膊跟肩膀连接处筋疼的治疗需要综合考虑多种因素，包括病因、症状的严重程度、个体的健康状况等。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息、保持正确的姿势、进行适当的康复训练，并根据需要进行药物治疗或其他治疗方法。如果疼痛持续不缓解或出现其他异常症状，应及时就医。