3个月的宝宝发烧38℃，可以先采取物理降温，如松解衣物、温水擦拭等，同时密切观察宝宝的情况，若出现精神萎靡、持续发热或其他异常，建议及时就医。以下是关于宝宝发烧的一些建议：
1.观察宝宝的状态：宝宝发烧时，需要密切观察其精神状态、吃奶情况、呼吸是否急促、囟门是否隆起、有没有抽搐等。如果出现精神萎靡、不吃奶、呼吸急促或频繁抽搐等情况，需要及时就医。
2.松解衣物：宝宝发烧时，不要给孩子穿太多的衣服，以免影响散热。可以适当松解衣物，让宝宝感到舒适。
3.温水擦拭：用温水擦拭宝宝的手心、脚心、腋窝、腹股沟等部位，帮助散热。但要注意，不要用酒精或冷水擦拭，以免引起宝宝不适。
4.补充水分：发烧会导致宝宝体内水分流失，需要及时补充水分。可以给宝宝多喝水，也可以适当喝一些果汁、糖水等。
5.使用退烧药：如果宝宝体温超过38.5℃，可以使用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。但要注意按照说明书的剂量使用，不要超量服用。同时，要注意观察宝宝的反应，如有异常应及时就医。
6.就医治疗：如果宝宝发烧持续时间较长、体温较高、精神状态不好或出现其他异常情况，应及时就医。医生会根据宝宝的具体情况进行检查和治疗，可能会给予抗生素、抗病毒药物等治疗。
总之，宝宝发烧需要引起重视，但也不要过于紧张。如果能正确处理，一般可以缓解症状。如果宝宝出现异常情况，应及时就医。同时，在疫情期间，带宝宝就医时要做好防护措施，避免交叉感染。