女性总出虚汗可能与多种因素有关，以下是一些常见的原因：
1.激素变化：女性在月经周期、怀孕期间或更年期时，激素水平的变化可能导致虚汗。
2.自主神经功能紊乱：自主神经功能紊乱可能影响汗腺的正常分泌，导致虚汗。
3.感染：某些感染性疾病，如感冒、肺炎等，可能引起发热和虚汗。
4.低血糖：低血糖可能导致虚汗、头晕、乏力等症状。
5.心理因素：压力、焦虑、紧张等心理因素可能引发虚汗。
6.药物副作用：某些药物的副作用可能导致虚汗。
7.其他健康问题：甲状腺功能亢进、结核病、系统性红斑狼疮等疾病也可能引起虚汗。
如果女性经常出现虚汗症状，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因。医生可能会采取以下措施：
1.详细询问病史：了解虚汗出现的时间、频率、伴随症状等，以帮助诊断。
2.进行身体检查：包括测量体温、血压、检查甲状腺等，以排除潜在的健康问题。
3.可能会进行实验室检查：如血常规、血糖、甲状腺功能等，以进一步明确诊断。
4.治疗方法因病因而异：如果虚汗是由感染引起的，可能需要使用抗生素治疗；如果是激素失衡导致的，可能需要进行激素调节；如果是心理因素引起的，可能需要心理治疗或药物治疗。
此外，女性在日常生活中可以采取以下措施来缓解虚汗症状：
1.保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、充足睡眠等有助于维持身体健康。
2.注意调节情绪：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，来缓解压力和焦虑。
3.避免诱因：尽量避免过度劳累、紧张、炎热等可能加重虚汗的因素。
4.穿着舒适透气的衣物：选择宽松、透气的衣物，有助于保持身体干爽。
需要注意的是，虚汗症状可能是某些严重疾病的信号，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，每个人的情况都不同，治疗方案应根据具体情况制定，因此在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。